¿Qué es la Higiene del Sueño Infantil?
En Calma el Caos ayudaré a tu peque a que pueda dormir mejor. Muchas veces mejorando la higiene del sueño infantil, ya se notan cambios significativos. Soy experta en sueño infantil y estoy en A Coruña, aunque realmente trabajo por todo el mundo.
Antes de nada conviene saber qué es eso de la higiene del sueño. Se trata de todas las acciones y hábitos que son necesarios para que pueda conseguir un buen descanso. Para eso podría ser necesario establecer modificaciones en el propio entorno del peque y poner en práctica ciertas decisiones. Todo ello va a contribuir a que su descanso sea realmente de calidad.
Muchas personas contactan conmigo bajo el pretexto de que ‘mi bebé no duerme’ o ‘mi peque no duerme’ y lo que buscan es una ayuda para cambiar esta situación. Si te encuentra en esta misma situación no lo dudes y contacta conmigo.
¿Cuándo acudir a Consulta?
Los problemas del sueño infantil son más frecuentes de lo que mucha gente se piensa. Yo soy asesora de sueño y licenciada en psicología, con lo que tengo en cuenta muchos aspectos a la hora de mejorar el sueño infantil, buscando siempre un buen apego, tranquilidad y confianza.
¿Cuándo acudir a consulta? Es la gran pregunta que muchos familias se hacen. La respuesta es sencilla: cuando lo consideren necesario. Tanto si tu peque tiene menos de 6 meses, y aún no podemos hacer un plan de sueño, como si es mayor pero hay dudas puntuales. Si todavía estás embarazada y no has dado a luz, también te puedo informar a través de una videollamada de 1 hora. Además, en todos los casos, previamente te haré un cuestionario que me permitará conocer mejor la situación.
En el caso de peques con edades comprendidas entre los 6 meses y los 6 años: te puedo ofrecer una consulta o plan de sueño. También hago un cuestionario previo que nos ayudará a todas las partes a identificar mejor lo que está ocurriendo.
Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta son las horas de sueño necesarias que han de tener en función de su edad. Una buena higiene del sueño es algo básico para tu peque, ya que no solo le va a ayudar a descansar, sino que también va a contribuir en su desarrollo. Por eso si no duerme bien es importante que cuentes con un especialista en la materia.
Te animo a que conozcas todos los Planes de sueño que tengo y a que me consultes siempre que lo necesites. Puedo ofrecerte más información de manera más personalizada. Cuéntame tu caso. Cada familia es un mundo y requiere de unas necesidades específicas. Adaptarse a ellas es fundamental para conseguir nuestro objetivo. Por eso trabajo de manera muy personalizada. Y no dudes en conocer los servicios de Crianza respetuosa que también te ofrezco.
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